Das große Rücken Portal
Ob Rückenschmerzen, Hexenschuss oder Nackenschmerzen – hier erfahren Sie Hintergründe und medizinische Zusammenhänge. Beginnen Sie auf Ihre Körperhaltung zu achten und trainieren Sie Ihren Rücken für eine schmerzfreie Bewegung.
Rückenübungen für zu Hause und Büro
Mit einigen Grundregeln zu einer besseren Haltung und Rückenproblemen langfristig vorbeugen.